產后女人的臀部松垮無彈性，其間，臀部體形康復是產后康復的首要項目之一。導致產后臀部松懈、下垂的首要原因是產后骨盆康復不良、肌肉彈性削弱、脂肪堆積所構成的，產后臀部康復首要有以下辦法：功用訓練：產后及時添加活動，適度訓練，有利于血液循環，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆康復，關于改進臀部松胯，避免體形改變有必定協助。

    及時運用骨盆糾正帶：女人懷孕時荷爾蒙的效果使骨盆擴張，臨產時，骨盆恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的骨盆得不到及時康復，不只會呈現胯部增寬、臀部松懈、屁股增大等形體改變狀況，還會導致O型腿、腰痛、恥骨痛等許多問題，選用一款專業優質的骨盆糾正帶，關于松懈的骨盆和臀部的康復極有協助。

    腹部是產后女人最易導致身體變形的當地，因為腹部在生育過程中過度蔓延，構成大多產后女人腹部松懈，這種松懈的腹肌及增大的宮腔得不到及時的康復，極易導致脂肪堆積腹部，構成大肚腩，不只影響漂亮，更是產后身體變形和許多疾病的元兇巨惡。

    按摩瘦身是一種具有陳舊辦法的防病、看病的辦法，是一項沒有副效果的瘦身辦法，經過舒活經絡、理順氣血、調整內臟平衡的辦法按捺胃口，改進脂肪，肌肉的代謝。紗布收腹帶：最早是在七十年代日本女人產后開端選用運用紗布繃帶環繞式裹腹以到達收腹效果。運用的好是能夠到達必定的收腹效果，但運用起來比較費事，松緊度欠好掌握，在日本早已被篩選，因其價格便宜，在國內一些中小城市還有一部分女人在運用。